E-coaching is coaching via internet en telefoon. Naast de tijdwinst die E-coaching oplevert bepaalt u zelf wanneer u ermee bezig bent. Gevoelens van schaamte of andere emoties vormen een minder hoge drempel. Veel mensen ervaren dit als prettig. Een ander voordeel is dat gedachten opgeschreven en daardoor gestructureerd worden. Dat werkt verhelderend.

Er is geen wachttijd voor E-coaching. Na aanmelding neemt de persoonlijke E-coach binnen 48 uur contact met u op en gaat de coaching van start. Een E-coachingstraject duurt maximaal 10 weken.

Komt u in aanmerking voor E-coaching?
Heeft u last van stress maar functioneert u nog wel redelijk, of wilt u wel coaching maar ziet u op tegen sessies met een coach, dan komt in aanmerking voor E-coaching. Voorwaarden zijn natuurlijk wel dat u telefonisch bereikbaar bent, thuis internet heeft en een rustige plek om achter de computer aan uw opdrachten te werken.

Persoonlijke coach
Hoewel er geen ‘face to face’ contact is met de coach, lijkt E-coaching veel op gewone coaching. U krijgt geen zelfhulpmethode aangereikt, maar coaching via het internet: er is hulp op maat, u werkt aan inzicht, krijgt tips, adviezen, oefeningen en opdrachten. U wordt zorgvuldig begeleid door uw eigen coach. U maakt afspraken over de uit te voeren opdrachten (huiswerk) en uw coach reageert met persoonlijk advies. U leert o.a. hoe u voor rust en ontspanning kunt zorgen, ook onder stressvolle omstandigheden. De praktische oefeningen leren u beter te reageren op lastige situaties en uw eigen grenzen te bewaken.

Voor meer informatie of aanmelding bel 0800 0231773 of 020 4707004 of stuur een e-mail naar info@csrcentrum.nl