Over de CSR-Methode
De CSR-Methode pakt stressklachten en burn-out psycho-biologisch aan. Dat betekent dat je wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche.
‘CSR’ staat voor Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress.
Voordelen van de CSR-Methode
- Mentaal én fysiek
- Bewezen groot effect: significante klachtenvermindering
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Duurzaam herstel
- Hoge klanttevredenheid
Vind een erkende CSR-stresscoach in jouw buurt
Maak gratis kennis met één van onze CSR-coaches.
Kennismaken met CSR-coach Karin Rekvelt
Ben jij benieuwd naar de mens achter de CSR-coach? Dit snappen…
Koerswijziging op komst voor burn-out behandeling?
Vanouds beschouwen psychologen en artsen burn-out als een psychisch probleem en speelt de stressfysiologie een ondergeschikte rol. Hier lijkt een kentering in te komen en dat is goed nieuws.
Laat politici niet alleen keihard werken, maar ook keihard rusten
Chronische overbelasting ligt op de loer in de Tweede Kamer. De hoge werkdruk zorgt voor fouten en ongelukken. Het wordt tijd dat we accepteren dat we geen robots zijn, schrijven Jennifer Elders en Carolien Hamming in Trouw op zaterdag 17 april 2021.
Missie: behandeling burn-out verbeteren
Met de huidige burn-out aanpak wordt de patiënt (ongewild) tekort gedaan, zoals ik mijn grootmoeder ooit tekortdeed.
Whitepaper: Een nieuwe kijk op stress
Een psychobiologische aanpak bij stressklachten, overspanning en burn-out leidt gemiddeld tot betere resultaten dan een puur psychologische behandeling. We schreven hierover een whitepaper.
Herstellen van coronastress: ‘Lichaam én psyche moeten tot rust komen’
Vergeetachtig, een kort lontje en sneller emotioneel: de coronacrisis heeft ons uitgeput. Een stressvolle periode vraagt extra energie en daar moet je extra van herstellen.
Video: Wat moet je doen als je burn-out bent?
In dit informatieve (en ook nog leuke) filmpje leggen we uit wat je moet doen om weer te herstellen van burn-out.
De vicieuze cirkel van chronische stress
Een mens kan enorme prestaties leveren en kan veel stress aan. Maar als je steeds te weinig herstelt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je raakt langzaam uitgeput en er ontstaan veranderingen in je stresssysteem. Met emotionele, cognitieve en lichamelijke klachten als gevolg. En het duurt máánden voordat je weer helemaal de oude bent. Daarom kun je er beter voor zorgen dat het niet zover komt.
Waarom duurt burn-out zo lang?
Burn-out duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burn-out: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten ogen niet ziek, maar kunnen maanden, soms jaren niet normaal functioneren.
Eerste hulp bij burn-out
Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen?
Carolien Hamming bij Zorg.nu
Antoinette Hertsenberg van Zorg.nu interviewt Carolien Hamming, directeur van CSR Centrum, over burn-out.
Video: Waarom raken gezonde mensen burn-out?
Over burn-out bestaan nog altijd veel misverstanden. Dat het een psychisch probleem is bijvoorbeeld, dat uit je hoofd gepraat kan worden. Daarom hebben we er een korte, informatieve video over gemaakt. Zodat je snel begrijpt wat er mis gaat.
CSR Centrum werkt onder andere voor:
Neem contact met ons op
Heb je een vraag aan ons? Stel die hier dan gerust. Wij proberen altijd zo snel mogelijk te antwoorden.
CSR Centrum
Broekseweg 47
4231 VD Meerkerk
T: 0183 – 354 294
E: info@csrcentrum.nl
Volg onze berichten ook op:
Over CSR
CSR Centrum
Contact
CSR Centrum
Broekseweg 47
4231 VD Meerkerk
T: 0183 – 354 294
E: info@csrcentrum.nl
© CSR Centrum – 2022