Artikel uit FLOW – december 2017.

Architect Lisa (27) is burn-out. Journalist Anneke Bots volgt haar zoektocht en komt tot verrassende inzichten.

Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen?

In de Richtlijnen (waarin de aanbevolen behandeling is opgenomen) staat dat je burn-out raakt als je coping faalt en je de controle verliest. Dit is een beschrijving van de psychische klachten van mensen met burn-out. Maar uitputting is het onderliggende probleem.

Er zijn veel misverstanden over burn-out. Dat is niet bevorderlijk voor de diagnostiek en niet voor het herstel. Lees de drie grootste misvattingen van dit moment.

Over burn-out bestaan nog altijd veel misverstanden. Dat het een psychisch probleem is bijvoorbeeld, dat uit je hoofd gepraat kan worden. Daarom hebben we er een korte, informatieve video over gemaakt. Zodat je snel begrijpt wat er mis gaat.

Dat was de kernboodschap tijdens het eerste Stresstival van Nederland. Want stress zorgt alleen voor klachten als er onvoldoende rust tegenover staat.