Anja Boers

CSR-coach in Groningen. Bekijk haar profiel en maak vrijblijvend 20 minuten kennis. Werkzaam bij Anja Boers Mindfulness & Braintraining

Anja Boers Mindfulness & Braintraining
Noorderhaven NZ 57, 9712 VJ, Groningen

T: 06 - 24 53 00 87
E: boers@csrcoach.nl
I: mindfulness-op-maat.nl

Burn-out coach in Groningen

Gecertificeerd stress en burn-out coach met praktijk in Groningen.
Specialisaties: stress & burn-out, mindfulness, trauma-sensitief werken en leven. Coaching in English possible. 

Wij kunnen als mens enorme prestaties leveren. Hard werken en stress zijn geen probleem. Als we maar genoeg tijd nemen om daarvan te herstellen. Als dat af en toe niet lukt, is dat niet erg. Maar als je steeds te weinig herstelt, pleeg je roofbouw en ontstaan er veranderingen in je stresssysteem: je raakt burn-out. Of je met je handen of je hoofd werkt maakt daarbij geen verschil. 

De oorzaak van niet goed kunnen herstellen kan van alles zijn. Het kan met je werk of je privéleven te maken hebben. Maar ook met hoe jouw autonome zenuwstelsel en hersenen werken. Het ene lichaam is gevoeliger voor stress dan het andere. Hier zijn wij niet verantwoordelijk voor of schuldig aan. Vaak is het een combinatie van factoren.

Of je roofbouw pleegt kun je bijvoorbeeld herkennen aan een gevoel van futloosheid, een kort lontje, piekeren, niet meer goed kunnen loslaten en ontspannen, of fysieke klachten zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak. Blijf je hiermee doorlopen, dan kom je in een toestand van chronische stress. En dat kan leiden tot somberheid, angstklachten, heel emotioneel zijn, slaap-, geheugen- en concentratieproblemen. 

Als CSR stress & burn-out coach help ik je op een wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve manier. Eerst gaan we samen kijken wat er nodig is om de gestreste toestand van je lichaam om te keren. Daarna verschuift de focus naar het opbouwen van vitaliteit en het verbeteren van je zelfmanagement. Zodat je niet in dezelfde valkuilen stapt als je je weer beter gaat voelen. De coaching kan plaatsvinden bij jou thuis, in de praktijk, tijdens een kwalitatieve wandeling in het Noorderplantsoen om de hoek, of online. 

Voel je welkom, ik ontvang je graag!

Neem contact op met deze burn-out coach in Groningen

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Anja Boers via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Anja voor je kan betekenen.

Maak gratis kennis!

• vrijblijvend telefoongesprek
• 20 minuten
• zonder verplichting of kosten