Debbie Mom

CSR-coach in Arnhem. Bekijk haar profiel en maak vrijblijvend 20 minuten kennis. Werkzaam bij De Balans Specialist

De Balans Specialist
Eimersland 20, 6832 GS, Arnhem

T: 06 - 20 00 01 76
E: mom@csrcoach.nl
I: debalansspecialist.nl/

Burn-out coach in Arnhem

Specialisaties: stress & burn-out, balans werk & privé, begeleiding bij re-integratie, slapeloosheid, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en CGT-i (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie).

Ik ben Debbie Mom, erkend stress & burn-out coach en bedrijfsmaatschappelijk werker uit Arnhem. Sinds 2018 heb ik mijn eigen bedrijf: De Balans Specialist. Eerst alleen als bedrijfsmaatschappelijk werker en later ook als stress & burn-out coach. Ik heb vele werknemers uit verschillende branches mogen begeleiden; van techneuten en projectleiders tot medewerkers in het onderwijs en de zorg. Het begeleiden van mensen verveelt mij nooit; zoveel verschillende mensen met ook verschillende vraagstukken! Inmiddels heb ik er honderden mogen begeleiden.

Steeds meer mensen dreigen aan chronische stress te lijden en vallen uit op het werk of kunnen de dagelijkse dingen nauwelijks nog volhouden. Zelf ben ik er ook mee bekend. Ik heb in de jaren ‘90 al zo’n periode gehad. Toen noemde men het ‘oververmoeid’, maar nu zou men het mogelijk overspannenheid hebben genoemd. Maanden lang kon ik niets anders dan slapen, slapen en nog eens slapen. Sindsdien weet ik heel goed op welke signalen ik moet letten en wanneer ik wat gas terug moet nemen. Ik ben een bezige bij die makkelijk te veel hooi op mijn vork neemt, maar ik voel nu goed aan wanneer het genoeg is geweest en wanneer het tijd is voor uitrusten en herstellen.

Door mijn eigen ervaringen kan ik mij ook goed inleven in de mensen die ik begeleid. Naast de CSR-methode gebruik ik ook onderdelen van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in de begeleiding en bij slapeloosheid ook CGT-i (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie). Dit omdat veel mensen met stress gerelateerde klachten ook slecht slapen.

Cliënten noemen mij laagdrempelig, empathisch, ondersteunend en betrokken. Mijn begeleidingsstijl is praktisch, vriendelijk-directief en spiegelen met een vleugje humor. Je moet bij mij zijn als je van concrete tips en adviezen houdt over wat wel en wat niet te doen om zo snel mogelijk te herstellen. Vooral in het begin ben ik wat directief en probeer ik je te motiveren om ander gedrag te gaan proberen.

Voor veel mensen met chronische stress kan het reizen naar afspraken een extra stressfactor zijn. De gesprekken kunnen prima online plaatsvinden, zodat je je energie kunt sparen en je de gesprekken in je eigen vertrouwde omgeving kunt voeren. Ik kijk ernaar uit om kennis met je te maken en misschien even op jouw levenspad mee te mogen lopen.

Neem contact op met deze burn-out coach in Arnhem

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Debbie Mom via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Debbie voor je kan betekenen.

Maak gratis kennis!

• vrijblijvend telefoongesprek
• 20 minuten
• zonder verplichting of kosten