Marit van Overschot

Zinenzoo
Meerpad 9, 1025 LA Amsterdam
T 06-20442839
E overschot@csrcoach.nl
www.zinenzoo.nl

Stress & burn-out coach, yin yoga docent, supervisor
Specialisatie: begeleiding bij stressklachten, burn-out en re-integratie

Stress is pas ongezond als je te lang spanning voelt en geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Het heeft niet alleen te maken met de situatie op je werk en thuis, maar vooral ook met de wijze waarop je met stress omgaat. 


Vanuit mijn praktijkruimte omgeven door groen in Amsterdam-Noord, begeleid ik jou graag bij het terugvinden van de balans tussen in- en ontspanning. De focus ligt hierbij op fysiek herstel, het leren omgaan met stress, het vergroten van lichaamsbewustzijn en de opbouw van vitaliteit. Mijn drijfveer is een twinkeling in ogen: mensen weer in beweging krijgen - door begrijpen én ervaren. Mogelijke ingrediënten daarbij zijn mindfulness, yin yoga, haptonomie en ademhalingstechnieken. 


In overleg met jou stel ik een aanpak op maat samen. Met beide benen stevig op de grond coach ik je op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche. Mijn begeleiding kenmerkt zich door rust, stevigheid, compassie, veiligheid, humor en creativiteit.


Sinds 2007 ben ik werkzaam als coach. Ik ben verbonden als supervisor aan de opleiding Lichaamsgericht Coachen van Atma en begeleid studenten bij de VU bij het beter leren omgaan met stress.