Marjon Tjepkema

Tjepkema Coaching
Hazenweg 50, 7556 SZ Hengelo
T 06-30546837
E m-tjepkema@csrcoach.nl
I www.tjepkemacoaching.nl

Coach
Loopbaancoaching, stress-en burnoutcoaching, werk-privé-
balans, zelfvertrouwen, hoog sensitiviteit,

In deze snelle tijd kennen we allemaal onze stressmomenten. Stresshormonen hebben we nodig om te presteren, zonder komen we niet in actie. Maar wat als je teveel stressmomenten hebt en te weinig herstelmomenten? Dan pleeg je roofbouw op je gezondheid met allerlei vervelende klachten tot gevolg. Slechter slapen, mopperen, geheugenproblematiek, regelmatig vatbaar voor griep zijn voorbeelden hiervan. Dit kan leiden tot een burn-out. Als loopbaan- en vitaliteitscoach help ik je dit te voorkomen of hiervan te herstellen.

Met behulp van de CSR-Methode gaan we eerst onderzoeken hoe ernstig je stressklachten zijn en krijg je inzicht in wat er in je lichaam en brein gebeurt. De eerste focus ligt op fysiek herstel. Als je weer over meer energie beschikt gaan we kijken naar de zaken die verder van belang zijn voor je herstel. Het gaat vooral om bewustwording en veranderen. Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, blijf je krijgen wat je altijd hebt gekregen (Albert Einstein). Graag gun ik je zelfvertrouwen en gezonde stress in werk.