Masterclasses
Hieronder vind je een actueel aanbod van onze verdiepende masterclasses.
Hieronder vind je een actueel aanbod van onze verdiepende masterclasses.
Masterclass • Donderdag 11 april 2024 • 15.00 – 17:00 uur • Online • Door Esther Gijsbers
Als stresscoach ben je voortdurend op zoek naar effectieve methodes en technieken waarmee cliënten hun stressniveau kunnen beheren en hun emotionele balans kunnen verbeteren. Hartcoherentie is zo’n krachtige techniek. Deze term verwijst naar een specifiek patroon van het hartritme. Het hartritme varieert voortdurend, een fenomeen dat bekend staat als hartslagvariabiliteit (HRV). Door gebruik te maken van biofeedbackapparatuur wordt het HRV-patroon zichtbaar gemaakt. Dit geeft waardevolle informatie over iemands fysieke en emotionele staat en is helpend bij het leren reguleren hiervan.
Masterclass • woensdag 8 mei en woensdag 19 juni 2024 • 9.30 – 16:30 uur • Live • Door Esther Gijsbers
Deze training is een vervolg op de online masterclass ‘Inleiding in hartcoherentie: wat is het en hoe kun je het bij stresscoaching inzetten?’. In deze training maak je kennis met hartcoherentie-coaching, een praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode waarmee cliënten meer grip krijgen op hun stress-systeem. Ze leren hoe ze een onrustige hartslag (stress) met eenvoudige technieken naar een rustige, ritmische cadans (coherentie) kunnen brengen. Kenmerkend voor deze methode is dat er biofeedback-apparatuur wordt gebruikt die het hartritme zichtbaar maakt. De training heeft een gevarieerd programma waarin keynote-presentaties worden afgewisseld met veel praktische oefening.
Masterclass • Vrijdag 14 juni 2024 • 9.30 – 16:30 uur • Live • Door Tanja Konig
De Polyvagaal theorie is een neurobiologisch model dat psychobiologisch verklaart waarom mensen zich veilig kunnen voelen en zich met andere mensen kunnen verbinden, maar zich ook snel kunnen verdedigen tegen anderen als dat nodig is. Trauma of chronische stress kan de biologische veerkracht echter ontregelen, waardoor o.a. een permanent gespannen gevoel, te grote waakzaamheid en overgevoeligheid voor geluid en andere prikkels kan ontstaan, of drukkende vermoeidheid en hopeloosheid.
Met inzichten en oefeningen uit deze theorie kun je cliënten leren hoe zij zichzelf kunnen kalmeren, tot herstel kunnen komen en veerkrachtiger kunnen worden.
CSR Centrum, vraag naar Melissa de Jong
T: 0183 – 354 294
E: info@csrcentrum.nl