Cursusdagen

De cursus is vier dagen van 09.30 tot 16.30 uur. Lunchpauze is van 12:30 – 13:30 uur.

Studiebelasting

De vier cursusdagen beslaan 24 contacturen. Voor huiswerkopdrachten en literatuurstudie is ongeveer 30 uur nodig.
Voor het maken van het optionele take home tentamen moet je ongeveer 8 uur rekenen.

Cursusprogramma

De inhoud van de online cursus is gelijk aan de offline variant. Wij zorgen tijdens de cursusdagen voor een interactief programma met veel afwisseling. Er wordt plenair, in tweetallen of in kleine groepjes gewerkt, en we lassen regelmatig korte pauzes en lichaamsbeweging in. Je krijgt (toelichting op de) theorie, we bespreken casussen en je kunt vragen stellen. Precies zoals tijdens een ‘gewone’ cursusdag.

Dag 1: Psycho-fysiologie van (in)spanning en herstel

Inspanning-herstel model
Compensatoire stress
Het roofbouwproces en lichamelijke ontregelingen
Psycho-fysiologie bij (over)belasting, stress en herstel

Dag 2: Diagnostiek: gesprek, Vragenlijst Stressklachten en fysiologische indicatoren/biofeedback

Klachten en symptomen
Verschillende stresstypes
Diagnostiek: gesprekken, Vragenlijst Stressklachten en fysiologische indicatoren/biofeedback
Prognose

Dag 3: Behandelmodel, fase 1 en 2: stoppen roofbouw en bevorderen herstel

Principes van CSR-behandeling
Verschillen in aanpak per stresstype
Het Noodplan
Het gefaseerde herstelproces
Herstelinterventies (mentaal/fysiek/gedrag)

Dag 4 Behandelmodel, fase 3 , 4 en 5: Opbouw vitaliteit, zelfmanagement en re-integratie

Interventies opbouw vitaliteit en conditie (mentaal/fysiek/gedrag)
Effectief zelfmanagement
​Interventies sociaal maatschappelijk herstel (mentaal/fysiek/gedrag)
Principes voor re-integratie/werkhervatting
Consolidatie van het herstel
Optie tot het maken van het take home tentamen

Tentamen

Er wordt een take home tentamen aangeboden na afloop van de cursus, om alle geleerde stof voor jezelf op een rijtje te zetten. Dit tentamen is verplicht voor NIP-psychologen A&O en A&G voor de toekenning van de PE-punten en voor cursisten die Partner van CSR willen worden. Er is geen mogelijkheid tot herkansing. Bij nieuwe partners worden de gemaakte kosten voor het tentamen gecrediteerd.

Kennisdoelen

Na afloop van de cursus weet je:

• welke psycho-biologische processen betrokken zijn bij energiemobilisatie, stress en herstel
• wat chronische stress is en hoe dit uit te leggen aan je cliënt
• tot welke klachten en ziekten chronische stress kan leiden
• hoe roofbouw tot een ‘Chronische Stress Syndroom’ (CSS) kan leiden
• hoe stressproblematiek te herkennen, de ernst in te schatten en te onderscheiden van andere klachten
• hoe de CSR Vragenlijst Stressklachten in te zetten en te interpreteren
• welke factoren stressproblematiek gunstig dan wel ongunstig beïnvloeden
• hoe het herstelproces ‘Chronische Stress Reversal’ (CSR) verloopt
• welk gedrag, welke factoren en welke interventies duurzaam herstel bevorderen
• hoe je een onderbouwde rapportage (inclusief inschatting over het verloop van het herstel) schrijft voor opdrachtgever of bedrijfsarts
• waarop te letten bij re-integratie en wat jouw rol als coach daarbij is

Hiermee kan je mensen met stressproblematiek en burn-out herkennen, hen uitleggen wat er aan de hand is en effectieve stresscoaching en interventies bieden.