Over de opleiding
Stresscoaching vanuit de psycho-biologische benadering
De klacht- en ziektebeelden van overspanning, burnout en andere stressgerelateerde aandoeningen ontstaan niet van de ene dag op de andere. Zij zijn het resultaat van een langdurig en progressief proces van mentale en fysieke uitputting. Dit roofbouwproces gaat gepaard met toenemende klachten over lichamelijk en psychisch functioneren.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat chronische overbelasting, gevolgd door onvoldoende herstel, leidt tot een continue stressconditie en op den duur ontregeling van psycho-biologische mechanismen die bedoeld zijn om het individu in stressvolle situaties tot extra prestaties in staat te stellen. Op zeker moment kan deze ontregeling niet meer door rust alleen ongedaan worden gemaakt: de chronische alarmtoestand heeft tot tal van psycho-biologische aanpassingen geleid. Herstel is mogelijk door deze ontregelingen te keren (Van Zweden, 2015)
Debet aan deze ontwrichting van het evenwicht is een combinatie van biologische aanleg, historie, situatieve en individuele kenmerken. Denk aan genetische aanleg, epi-genetische veranderingen als gevolg van eerdere stresscondities, sociale factoren, omstandigheden privé- en op het werk, de psychische en fysieke conditie, leefstijl, coping en zelfmanagement.
Het mentale of lichamelijke disfunctioneren leidt vaak weer tot verdere problemen, zowel op het werk als in de privésfeer. Deze afgeleide problemen fungeren vaak als aanmeldingsklacht en – ten onrechte – als focus van de diagnostiek en behandeling.
Op grond van deze uitgangspunten werd de CSR-Methode ontwikkeld. Dit is een preventieve en curatieve aanpak van chronische stress en stressgerelateerde aandoeningen, vanuit een psycho-biologische (ofwel: integrale body-mind) visie. In de coachpraktijk wordt deze benadering niet alleen door de cliënten hoog gewaardeerd, deze is ook effectief. Cliënten voelen zich begrepen, snappen waarom ze klachten kregen, leren het roofbouwproces te stoppen en leren om te doen wat er nodig is voor duurzaam herstel (gedrag).
De principes van de methode behelzen een geïntegreerde, systematische aanpak op 3 niveaus: lichaam, psyche en gedrag. Ook het bevorderen en begeleiden van werkhervatting maakt deel uit van de aanpak.
Opleidingsdata en -locaties
2023
- Juniopleiding in Utrecht: 30 mei, 6, 20 juni en 4 juli 2023 VOL
- Juniopleiding ONLINE: 2, 9, 23 en 29 juni 2023 VOL
- Augustusopleiding in Utrecht: 22, 23, 24 en 25 augustus 2023 VOL (aanmelden reservelijst mogelijk)
- Septemberopleiding in Utrecht: 19, 26 september en 3, 10 oktober 2023
- Oktoberopleiding in Utrecht: 4, 11, 31 oktober en 7 november 2023
- Novemberopleiding ONLINE: 1, 8, 15 en 29 november 2023
4 weken voor aanvang van de opleiding start de voorbereiding en sturen we je voorbereidende opdrachten toe.
Locatie
We geven de opleiding op locatie Den Hommel in Utrecht. Mochten de coronaomstandigheden het op locatie geven van de opleiding niet toelaten, geven we de opleiding online. Voor de online opleiding gebruiken wij Zoom Pro.
Reacties van deelnemers
Bovenstaande quotes zijn afkomstig uit een officieel klanttevredenheidsonderzoek van Cedeo.
Praktische informatie
Investering
De klassikale opleiding op locatie kost € 1.795,- (exclusief 21% btw) inclusief een reader, opleidingsmap, boek en drie keer de CSR Vragenlijst Stressklachten.
De online variant van de opleiding kost € 1.595,- (exclusief 21% btw) inclusief een reader, opleidingsmap, boek en drie keer de CSR Vragenlijst Stressklachten.
Optioneel: € 100,- (exclusief 21% btw) voor deelname aan het take home tentamen. Dit tentamen is verplicht voor toekenning PE-punten NIP A&O en A&G en voor deelnemers die CSR-partner worden.
Je ontvangt binnen een week na inschrijving een eerste factuur voor de aanbetaling van € 250,- (inclusief 21% btw).
Ca. 6 weken voorafgaand aan de opleiding ontvang je de tweede en laatste factuur met het restantbedrag. We verzoeken je deze factuur te voldoen voor aanvang van de opleiding.
Groepsgrootte
De opleiding wordt gegeven in groepen van minimaal 10 en maximaal 20 deelnemers. Het kan voorkomen dat er inhalers uit eerdere groepen aanschuiven. We maken tijd voor praktijkvoorbeelden met inbreng van – en antwoord op – eigen casus.
Docenten
Iedere opleidingsdag zijn er twee docenten aanwezig.
Drs. Karen Hillege
Registerpsycholoog NIP
Drs. Carolien Hamming
Directeur CSR Centrum
Drs. Merel Veen
Coach en voormalig huisarts
Drs. Simone van den Hil
Registerpsycholoog NIP
Drs. Mary van Mourik
Coach en biofeedbacktherapeut
Annuleren
Kosteloos binnen 2 weken na aanmelding. Daarna brengen we € 45,- annuleringskosten in rekening. Vanaf 4 weken voor aanvang is geen annulering meer mogelijk, wel krijg je de mogelijkheid om een latere opleiding alsnog te volgen (mits daar plek is).
Opleidingsvoorwaarden
Klik hier voor de opleidingsvoorwaarden.
Programma
Opleidingsdagen
De opleiding is vier dagen van 09.30 tot 16.30 uur. Lunchpauze is van 12:30 – 13:30 uur.
Studiebelasting
De vier opleidingsdagen beslaan 24 contacturen. Voor huiswerkopdrachten en literatuurstudie is ongeveer 30 uur nodig.
Voor het maken van het optionele take home tentamen moet je ongeveer 8 uur rekenen.
Opleidingsprogramma
De inhoud van de opleiding is gelijk in de offline en online variant. Wij zorgen tijdens de opleidingsdagen voor een interactief programma met veel afwisseling. Er wordt plenair, in tweetallen of in kleine groepjes gewerkt, en we lassen regelmatig korte pauzes en lichaamsbeweging in. Je krijgt (toelichting op de) theorie, we bespreken casussen en je kunt vragen stellen.
Dag 1: Psycho-fysiologie van (in)spanning en herstel
- Inspanning-herstel model
- Compensatoire stress
- Het roofbouwproces en lichamelijke ontregelingen
- Psycho-fysiologie bij (over)belasting, stress en herstel
Dag 2: Diagnostiek: gesprek, Vragenlijst Stressklachten en fysiologische indicatoren/biofeedback
- Klachten en symptomen
- Verschillende stresstypes
- Diagnostiek: gesprekken, Vragenlijst Stressklachten en fysiologische indicatoren/biofeedback
- Prognose
Dag 3: Behandelmodel, fase 1 en 2: stoppen roofbouw en bevorderen herstel
- Principes van CSR-behandeling
- Verschillen in aanpak per stresstype
- Het Noodplan
- Het gefaseerde herstelproces
- Herstelinterventies (mentaal/fysiek/gedrag)
Dag 4 Behandelmodel, fase 3 , 4 en 5: Opbouw vitaliteit, zelfmanagement en re-integratie
- Interventies opbouw vitaliteit en conditie (mentaal/fysiek/gedrag)
- Effectief zelfmanagement
- Interventies sociaal maatschappelijk herstel (mentaal/fysiek/gedrag)
- Principes voor re-integratie/werkhervatting
- Consolidatie van het herstel
Zelftoets
Aan het eind van de opleiding ontvangt iedere deelnemer een zelftoets. Deze zelftoets bestaat uit meerkeuzevragen. Je ontvangt achteraf de antwoorden om te zien wat juist en onjuist was.
Wil je feedback ontvangen en verder leren?
Vraag dan het take home tentamen aan.
Tentamen
Er wordt een take home tentamen aangeboden na afloop van de opleiding, om alle geleerde stof voor jezelf op een rijtje te zetten en feedback daarop van ons te ontvangen. Dit tentamen is verplicht voor NIP-psychologen A&O en A&G voor de toekenning van de PE-punten en voor deelnemers die Partner van CSR willen worden. Er is geen mogelijkheid tot herkansing.
Kennisdoelen
Na afloop van de opleiding weet je:
- welke psycho-biologische processen betrokken zijn bij energiemobilisatie, stress en herstel
- wat chronische stress is en hoe dit uit te leggen aan je cliënt
- tot welke klachten en ziekten chronische stress kan leiden
- hoe roofbouw tot een ‘Chronische Stress Syndroom’ (CSS) kan leiden
- hoe stressproblematiek te herkennen, de ernst in te schatten en te onderscheiden van andere klachten
- hoe de CSR Vragenlijst Stressklachten in te zetten en te interpreteren
- welke factoren stressproblematiek gunstig dan wel ongunstig beïnvloeden
- hoe het herstelproces ‘Chronische Stress Reversal’ (CSR) verloopt
- welk gedrag, welke factoren en welke interventies duurzaam herstel bevorderen
- hoe je een onderbouwde rapportage (inclusief inschatting over het verloop van het herstel) schrijft voor opdrachtgever of bedrijfsarts
- waarop te letten bij re-integratie en wat jouw rol als coach daarbij is
Hiermee kan je mensen met stressproblematiek en burn-out herkennen, hen uitleggen wat er aan de hand is en effectieve stresscoaching en interventies bieden.
Doelgroep
Aanbevolen voor
De opleiding stress en burn-out coaching is aanbevolen voor psychologen, (loopbaan)coaches, POH-GGZ, bedrijfs- en huisartsen, (bedrijfs)maatschappelijk werkenden en andere beroepsgroepen die mensen met stressklachten diagnosticeren, begeleiden, beoordelen of behandelen. Het niveau is HBO+/academisch.
Toelatingseis
De opleiding is toegankelijk voor professionals die werkzaam zijn in een relevante beroepspraktijk, met een afgeronde academische of HBO-opleiding.
Ervaar je zelf chronische stress? Dan raden we je aan de tijd te nemen om goed te herstellen en pas deel te nemen aan de opleiding als je er klaar voor bent. De opleiding kan anders als confronterend worden ervaren en dat willen we voorkomen, voor jou maar ook voor de groep. Daarnaast vraagt de opleiding veel inspanning en we willen graag dat je de nieuwe kennis volledig kunt opnemen. Als je twijfelt over je deelname, dan staan we graag klaar om even contact te hebben.
Accreditatie
Accreditatie / PE-punten
NOBCO: 24
Noloc: 54
LV POH-GGZ: 24
NIP A&O A&G psychologen: 48
Sociale Geneeskunde AbSg (KNMG-GAIA): 24
KNMG ABC1 (Huisartsen, specialisten ouderengeneeskunde en artsen voor verstandelijk gehand.): 12
Download het gratis e-book ‘Ontdek de CSR-methode’
Daarin lees je meer nuttige achtergrondinformatie over de CSR-Methode.
Meer weten? We helpen je graag
Heb je een vraag aan ons? Stel die hier dan gerust. Wij proberen altijd zo snel mogelijk te antwoorden.
CSR Centrum
Broekseweg 47
4231 VD Meerkerk
T: 0183 – 354 294
E: info@csrcentrum.nl
Volg onze berichten ook op:
Whitepaper: Een nieuwe kijk op stress2 oktober 2020 - 12:00