Reguliere aanpak burn-out werkt wildgroei stresscoaches in de hand
Er is veel discussie over een ‘wildgroei’ aan stresscoaches. En terecht. Het grote aanbod aan stresscoaching is zorgelijk. Wie is er tegenwoordig geen ‘stresscoach’?
Auteur: Carolien Hamming
Do’s en don’ts bij burn-out: slapen
Een interview met psychotherapeut Sonja van Zweden (81), die een fundamenteel andere visie heeft op slapen als je burn-out bent. ‘Het enige wat je bij burn-out nog kunt, wilt en móet doen is slapen.’
Mythe doorgeprikt: bevlogenheid geeft geen energie
‘Van hard werken ga je niet dood, wel van gezeur en gezever.’ Dat was zijn credo. Totdat zijn lijf en huisarts hem vertelden dat hij ernaast zat. Een flinke burn-out, zo noemde de arts het. Zelf sprak hij liever van overbelast. Dat klonk minder kneuzerig.
Do’s en don’ts bij burn-out: de bedrijfsarts
Om te voorkomen dat de bedrijfsarts je klachten verkeerd interpreteert en onjuiste conclusies trekt, is het belangrijk dat je goed omschrijft wat er met je aan de hand is.
Om je daarbij te helpen geven we je in dit blog een overzicht van punten waarmee je het gesprek met de bedrijfsarts kunt voorbereiden.
Boek over stress en burn-out
In ons met humor en anekdotes doorspekte boek lees je waarom we stress vaak onterecht in een negatief daglicht zetten. Je vindt er verrassende inzichten en ook veel tips en praktische oplossingen.
Do’s en dont’s bij burn-out: acceptatie
Eigenlijk kan je het niet geloven. Zo erg zal het toch niet zijn? Jíj? een burn-out?
Het begint met rust
Artikel uit FLOW – december 2017.
Architect Lisa (27) is burn-out. Journalist Anneke Bots volgt haar zoektocht en komt tot verrassende inzichten.
Eerste hulp bij burn-out
Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen?
Kwart van de werknemers heeft geen ‘uitknop’
Bijna driekwart van de mensen vindt het moeilijk om buiten werktijd het werk direct los te laten. Een kwart kan niet ophouden met denken aan het werk, ook niet in het weekend of tijdens vakanties. Dat schrijft Adrian Furnham, hoogleraar Psychologie aan het University College London en de Noorse Business School in Bergen, op de website Psychology Today.
Reguliere behandeling burn-out schiet hopeloos tekort
In de Richtlijnen (waarin de aanbevolen behandeling is opgenomen) staat dat je burn-out raakt als je coping faalt en je de controle verliest. Dit is een beschrijving van de psychische klachten van mensen met burn-out. Maar uitputting is het onderliggende probleem.