Je gedrevenheid brengt je ver, maar soms te ver. Je bent gewend om door te zetten maar je voelt nu dat je lichaam of geest ‘stop’ zegt. Als burn-out coach in Maastricht weet ik: dit is geen teken van zwakte, maar van moed. Moed om te erkennen dat het anders kan—en moet.
In mijn praktijk, aan de groene rand van de stad help ik jou met praktische inzichten, wetenschappelijk onderbouwde methodes en een gezonde dosis humor aan verlichting en een duurzame verandering. Je leert hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel, hoe je patronen in werk of privéleven doorbreekt, en hoe je weer energie krijgt uit wat je doet.
Met nieuwsgierigheid, gedegenheid en een vleugje humor ga je leren jouw stress-systeem te gebruiken als kompas. Want stress is geen vijand; het is een signaal dat je iets belangrijks te vertellen heeft. Leren hoe dat werkt, is jouw sleutel tot balans en onbezorgd (werk)plezier.
Ik werk graag met mensen die, net als jij, niet opgeven. Mensen met passie, empathie en ambitie, die even vastlopen. Als gecertificeerd NOBCO/EMCC-coach, CSR-coach en gediplomeerd systeemopsteller gebruik ik verschillende technieken om jou te helpen stress te verminderen en veerkracht op te bouwen.
Mijn eigen ervaringen met uitdagingen in werk en gezondheid maken mij niet alleen begripvol, maar ook scherp in het herkennen van patronen en valkuilen. Ik weet dat hulp onmisbaar is om jezelf verder te brengen. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen vinden we de betekenis achter je stress—en de stappen om weer lichtheid te voelen.
Ben je klaar om anders naar je stress te kijken? Neem contact op en ontdek hoe je weer regie krijgt.
Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Astrid Frissen via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Astrid voor je kan betekenen.
