Mirjam te Cate, stress en burn-out coach (CSR-coach) met praktijk in Zutphen. Specialisaties: stress en veerkracht, balans werk en privé, energie balans, loopbaan- en re-integratietrajecten.
Jouw leven gaat als een sneltrein zonder mogelijkheid om uit te stappen voorbij. Je wordt geleefd door je overvolle agenda. Zorg voor ouders, kinderen of je partner, een chronische aandoening of andere belastende omstandigheden spelen een grote rol in jouw leven. Steeds weer voldoe je aan de verwachtingen van anderen en schiet je er zelf bij in. Je neemt je voor het volgende week anders te doen maar dat lukt niet. Je wordt prikkelbaar, slaapt slecht en piekert jezelf suf. Ook ontwikkelen er zich steeds meer fysieke klachten. Is dit herkenbaar voor je?
Als CSR-coach leer ik je wat er in je lichaam gebeurt bij stress en hoe je je weer beter gaat voelen door grip te krijgen op jouw stress systeem. Je gaat eerst fysiek herstellen. Vervolgens leer je te herkennen waardoor de klachten bij jou zijn ontstaan en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Stap voor stap help ik je herstellen en vervolgens ontdekken wat je nodig hebt om in balans te blijven. Prikkels van buitenaf kun je meestal niet beïnvloeden maar je kunt wel leren hoe je er zelf beter mee om kunt gaan waardoor je in balans blijft.
Mijn werkwijze is open en pragmatisch. Anderen waarderen mijn praktische instelling, humor en inlevend vermogen. Ik kan reflecterend zijn als het nodig is met aandacht voor de persoonlijke situatie van anderen. Ik heb veel ervaring re-integratieprocessen en weet wat ervoor nodig is om weer terug te komen in werk als de tijd daar rijp voor is.
Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Mirjam ten Cate via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Mirjam voor je kan betekenen.
