Kennismaken met voormalig CSR-cliënt Pleun
Stevige burn-outklachten hebben, maar wél nog halve dagen werken? Dat kan. En juist dan is coaching hard nodig.
Tag: cornerstone werknemers
Do’s en don’ts bij burn-out: sporten
Zo lang je herstelvermogen niet optimaal werkt, is trainen of hardlopen geen goed idee. Maar met alleen rusten kom je er ook niet. Om je lichaam te leren zich vlotter te herstellen, is ook milde inspanning nodig. Hoe je dat verstandig kunt opbouwen lees je hier.
Do’s en don’ts bij burn-out: slapen
Een interview met psychotherapeut Sonja van Zweden (81), die een fundamenteel andere visie heeft op slapen als je burn-out bent. ‘Het enige wat je bij burn-out nog kunt, wilt en móet doen is slapen.’
Eerste hulp bij burn-out
Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen?