Zo werkt CSR Stress en Burn-out Coaching
Ontdek CSR Stress en Burn-out Coaching. Al meer dan 20 jaar zetten wij ons in om de effecten van langdurige overbelasting en stress terug te draaien. Dit doen we met onze wetenschappelijk onderbouwde Chronische Stress Reversal-methode. Hoe dit jou helpt? Ontdek het hier.
Herkenbaar?
- Vermoeidheid die niet overgaat
- Moeite met nadenken en concentreren
- Geheugenproblemen
- Niet meer functioneren zoals voorheen
- Niet meer herstellen door rust
- Somber, angstig of overprikkeld
- Slecht slapen
- Spierspanning, hoofdpijn, duizeligheid, hoge bloeddruk, snelle ademhaling, hartkloppingen, buikpijn en/of vaker infecties/ontstekingen
De CSR-methode in een notendop
- Lichaam en geest kun je niet scheiden. De CSR-methode benadert stress en stressproblematiek daarom niet alleen vanuit de psychologie, maar ook vanuit andere wetenschappen. Waaronder de neurologie, immunologie, endocrinologie en medische wetenschappen. Hierdoor ontstaat een volledig beeld van oorzaken en gevolgen. Daarop baseren we de mind-bodybenadering en onze aanpak.
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Bewezen effectief
- Eerst fysiek herstellen, dan pas mentaal
- Effectiever en duurzamer dan een puur psychologische behandeling
- Meetbaar resultaat
Dit deed onze burn-out coaching voor anderen
- Daling van stressniveau met 40%
- Stijging van energieniveau met 45%
- Verbetering concentratievermogen 87%
- 3.000+ werkenden gingen van vermoeid naar vitaal
- 93% van de cliënten gaat beter om met stressklachten
- 94% van de cliënten functioneert beter
Bron: Hamming, C. & CSR Expertisecentrum voor Stress en Veerkracht. (2020). Een nieuwe kijk op stress: Effecten van psychobiologische coaching op stressklachten, overspanning en burn-out (pdf).
Meer weten over herstellen van burn-out
Lees alles over:
- Roofbouw stoppen en fysiek herstel bevorderen
- Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
- Re-integreren en conditie opbouwen
- Herstellen van burn-out volgens de CSR-methode
Podcast: Over de CSR-methode
Intake - Energie CheckUp
Wil je aan de slag met CSR-coaching? Dan starten we met een uitgebreide intake, de Energie CheckUp. Op basis hiervan deelt je CSR-coach een rapport met conclusies en adviezen rondom het het vervolg. Zo werkt dat:
Uitgebreide intake, gecombineerd met psycho-educatie, CSR Vragenlijst stress en veerkracht en interventies
2x sessie met je CSR-coach
Psycho-fysiologische meting bij een van onze biofeedbacktherapeuten. Hierbij meten we je lichamelijke stressreacties op mentale inspanning, je herstelvermogen en de mate van stress en ontspanning.
Rapport en advies voor eventueel vervolg
Het stresscoaching-traject
Stress Reductie Traject
Bij lichtere klachten
- 5 sessies
- Werken aan energieopbouw
- Versterking van vitaliteit
- Verbeteren zelfmanagement
- Fit worden en blijven
Stress Herstel Traject
Bij zwaardere klachten
- 10 sessies
- Werken aan lichamelijk en psychisch herstel
- Opbouwen vitaliteit
- Verbeteren zelfmanagement
- Eventueel werken aan re-integratie
Het CSR Cliëntsysteem
Naast de face-to-face-sessies heb je online contact met je CSR-coach via het CSR Cliëntsysteem. In deze beveiligde onlineomgeving vind je alle afspraken, je opdrachten, de vragenlijst en de scores, rapportages en alle andere benodigde documenten. Ook kun je hier veilig chatten met je CSR-coach.
Vergoeding CSR Burn-out Coaching
Over het algemeen wordt begeleiding bij stressklachten niet vergoed door de zorgverzekeraar. Hoe het kostenplaatje er dan voor jou uitziet? Dat hangt af van welke van deze twee routes je kiest:
1. Via CSR Centrum
- Vraag een voorbeeldofferte aan.
- Is je werkgever akkoord? Dan regelt je CSR-accountmanager de intake en passende CSR-coach.
- Onze accountmanager houdt contact met je werkgever over de procesmatige voortgang
- Er is geen wachtlijst.
2. Rechtstreeks bij een CSR-coach
- Vind hier de erkende CSR-coaches bij jou in de buurt
- Plan een gratis kennismakingsgesprek in
- Stem samen het traject en de prijs af