Gek op Stress Podcast
Hét vervolg op de gelijknamige bestseller
Ben jij klaar voor een andere kijk op stress? Luister dan naar de Gek op Stress Podcast. Hierin brengen stress-socioloog Suzan Kuijsten en CSR-directeur Carolien Hamming een ode aan stress. Ze geven inzicht in hoe het precies werkt en delen tips rondom goede zorg voor je stresssysteem, een betere stressbalans op de werkvloer, het verhogen van veerkracht en veel meer.
Seizoen 1
Over de hosts
Carolien Hamming
Carolien Hamming is directeur van het CSR Expertisecentrum voor Stress en Veerkracht. Hier speelt ze een actieve rol in de ontwikkeling van de innovatieve CSR-methode. Dit is een psychobiologische aanpak voor burn-outpreventie en –herstel, waarbij de eerste focus ligt op fysiek herstel. Het is Caroliens missie om deze benadering bekend te maken onder zorgprofessionals, bedrijven en het grote publiek.
Suzan Kuijsten
Suzan Kuijsten is een van Nederlands meest gerenommeerde stress-sociologen. Ze staat bekend om haar diepgaande kennis van stressmanagement op de werkvloer. Ze heeft dan ook The School of Stress opgericht, waarin ze bedrijfstrainingen aanbiedt rondom dit onderwerp. Daarnaast is Suzan regelmatig te zien en te horen in media zoals BNR, NPO Radio, NRC en het Jeugdjournaal.
Meer over het boek Gek op Stress
Carolien en Suzan zijn gek op stress, toch praten veel mensen er vaak negatief over. Onterecht, volgens de schrijvers, want stress is geweldig! Zolang je er geen misbruik van maakt. In het boek ‘Gek op Stress’ word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt.
Je ontdekt wat stress is, hoe het je dagelijks van energie voorziet en waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt. Ook delen ze hoe je stap voor stap je burn-out uitkomt.
In dit boek vind je verrassende inzichten, een heleboel praktische tips en oplossingen. Toch is het meest waardevolle misschien nog wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als jij ook ineens gek op stress wordt.