Een media request van het Amerikaanse tijdschrift TIME. Of ik een paar vragen over niksen wil beantwoorden. Alweer een journalist die meer wil weten over deze oerhollandse trend van ‘doing nothing’. Ik heb er dubbele gevoelens over, maar beantwoord toch haar vragen.
Er is veel discussie over een ‘wildgroei’ aan stresscoaches. En terecht. Het grote aanbod aan stresscoaching is zorgelijk. Wie is er tegenwoordig geen ‘stresscoach’?
Een interview met psychotherapeut Sonja van Zweden (81), die een fundamenteel andere visie heeft op slapen als je burn-out bent. ‘Het enige wat je bij burn-out nog kunt, wilt en móet doen is slapen.’
‘Van hard werken ga je niet dood, wel van gezeur en gezever.’ Dat was zijn credo. Totdat zijn lijf en huisarts hem vertelden dat hij ernaast zat. Een flinke burn-out, zo noemde de arts het. Zelf sprak hij liever van overbelast. Dat klonk minder kneuzerig.
Om te voorkomen dat de bedrijfsarts je klachten verkeerd interpreteert en onjuiste conclusies trekt, is het belangrijk dat je goed omschrijft wat er met je aan de hand is.
Om je daarbij te helpen geven we je in dit blog een overzicht van punten waarmee je het gesprek met de bedrijfsarts kunt voorbereiden.
In ons met humor en anekdotes doorspekte boek lees je waarom we stress vaak onterecht in een negatief daglicht zetten. Je vindt er verrassende inzichten en ook veel tips en praktische oplossingen.
Eigenlijk kan je het niet geloven. Zo erg zal het toch niet zijn? Jíj? een burn-out?
Artikel uit FLOW – december 2017.
Architect Lisa (27) is burn-out. Journalist Anneke Bots volgt haar zoektocht en komt tot verrassende inzichten.
Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen?
In de Richtlijnen (waarin de aanbevolen behandeling is opgenomen) staat dat je burn-out raakt als je coping faalt en je de controle verliest. Dit is een beschrijving van de psychische klachten van mensen met burn-out. Maar uitputting is het onderliggende probleem.
Er zijn veel misverstanden over burn-out. Dat is niet bevorderlijk voor de diagnostiek en niet voor het herstel. Lees de drie grootste misvattingen van dit moment.
Antoinette Hertsenberg van Zorg.nu interviewt Carolien Hamming, directeur van CSR Centrum, over burn-out.
Dat was de kernboodschap tijdens het eerste Stresstival van Nederland. Want stress zorgt alleen voor klachten als er onvoldoende rust tegenover staat.
Alles wat je wilt weten over burn-out en vooral: hoe je er definitief van kunt herstellen. Of je nu zelf midden in een burn-out zit, of als professional mensen begeleidt: dit boek geeft je precies wat je nodig hebt. Geen oppervlakkige tips, maar een diepgaand en praktisch stappenplan waarmee herstel écht binnen handbereik komt.
