Burn-out coach Utrecht

Zoek je een deskundige burn-out coach in Utrecht of omgeving? Zoek niet verder. Onderstaande burn-out coaches zijn erkende CSR-coaches. Dat betekent dat ze professioneel, ervaren, jaarlijks bijgeschoold, aangesloten bij een beroepsvereniging en expert zijn in hun begeleiding bij stressklachten en burn-out. Ze werken volgens de CSR-Methode en voldoen aan de hoge kwaliteitseisen van CSR Centrum. Klik door om de profielpagina van de door CSR gecertificeerde burn-out coach in Utrecht te bekijken. Maak vrijblijvend 20 minuten kennis, om te zien of er een klik is.

Marijke Linssen

Burn-out coach in De Meern

CSR Stress- & Burn-out coach. Voor herstel, energie, balans en re-integratie. Geregistreerd NOBCO-coach met eigen praktijk in De Meern. 

Specialisaties: Stress en Burn-out, regie terugpakken, persoonlijke ontwikkeling, zingeving en persoonlijk leiderschap. 

Je voelt je niet meer jezelf. Je ervaart klachten als vermoeidheid, snel overprikkeld zijn, concentratieproblemen of andere klachten. Deze fysieke en mentale klachten kunnen ontstaan als je langere tijd stress hebt ervaren. Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat door chronische stress je lichaam (fysiek en mentaal) ontregelt. Bij mij kan je terecht om inzicht te krijgen waarom je je zo voelt en hoe je de regie van je leven (weer) kan terugpakken.

‘Vanuit fysiek en mentaal herstel kan je je bezighouden met wat echt belangrijk voor je is in het leven.’ 

Ik werk met de CSR-methode. De eerste stap hierin zal zijn om aan je fysieke herstel te werken. Vanuit rust ga je leren om de signalen van je lijf te herkennen en te handelen naar wat je lijf nodig heeft. Pas daarna gaan we aan de slag met zelfmanagement. Hoe bewaak jij je grenzen? Wat zijn jouw energieherstellers en hoe plan je die in je dagelijks leven in? Zodat je leert op een gezonde en duurzame manier de regie van je leven terug te pakken. 

In de naam van mijn praktijk, De Levenscomponist, vind je terug wat ik mijn cliënten wil meegeven. Jij bent de componist van je eigen muziekstuk, jij bepaalt hoe je het wil laten klinken. Ik zal je begeleiden in je herstel en in het ontwikkelen van veerkracht. 

Ik werk al 10 jaar als zelfstandige in mijn eigen praktijk en coach mensen om van hun stressklachten af te komen. Door het gebruik van de praktische CSR-benadering begeleid ik mensen met chronische stressklachten naar een gezondere balans tussen inspanning en herstel. 
Behalve als CSR-coach ben ik ook partner van CSR omdat ik volledig achter de werkwijze sta, om mensen door middel van de CSR-methode op de beste manier te begeleiden naar herstel. 

Wat mij kenmerkt is: oprechte aandacht en betrokkenheid, een scherp oog voor onderliggende uitdagingen, met compassie een spiegel voor kunnen houden. En mijn jarenlange ervaring met stressgerelateerde problematieken. 

Neem contact op met deze burn-out coach in De Meern

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Marijke Linssen via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Marijke voor je kan betekenen.

/door

Judith Willems

Burn-out coach in Leusden

NOBCO gecertificeerd Stress en Burn-out coach met praktijk in Leusden
Specialisatie: stress en burn-out, werk-privé balans en persoonlijke ontwikkeling

Heb jij het gevoel dat je geen energie meer hebt? Heeft je werk teveel van je geëist? Of moet je in je privéleven te veel ballen in de lucht houden? Je voelt je gestresst, oververmoeid en ondanks dat blijf je doorgaan. Tot het moment dat je letterlijk niet meer kan. Als CSR-coach® kan ik je helpen met behulp van de CSR-Methode en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om weer in balans te komen.

Langdurige stress leidt tot lichamelijke ontregeling en mijn begeleiding begint bij de aanpak van die ontregeling. Ik leer je wat er in je lijf en brein gebeurt onder invloed van stress. En hoe je je stressniveau (met o.a. slaap, voeding, beweging, ademhaling en ontspanning) weer terug kunt brengen naar een gezond niveau. We gaan eerst fysiek aan de slag. Hierna kijken we welke eigenschappen van jou en jouw omgeving eraan bijgedragen hebben dat je klachten kreeg. En wat jij nodig hebt om in de toekomst te zorgen voor de juiste balans. Het traject is maatwerk en we kijken daarom stap voor stap wat jij nodig hebt.

Met mijn scherpe intuïtie begeleid ik je in je proces. Ik houd je een spiegel voor en zet je aan het denken. Ik confronteer als dat nodig is en geef handvatten waarmee je aan de slag kunt. Net zolang, totdat je zelf weer verder kunt. Anderen ervaren mij als een open, fijne en bekwame coach die oprecht geïnteresseerd is. In de reviews op mijn website kan je hier meer over lezen.

Sinds 2005 werk ik als burn-out coach en trainer in mijn eigen praktijk. Daarnaast ben ik als gastdocent verbonden aan de VU Amsterdam, waar ik masterstudenten Klinische Neuropsychologie college geef over Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Neem contact op met deze burn-out coach in Leusden

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Judith Willems via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Judith voor je kan betekenen.

/door

Anton te Velde

Burn-out coach in Bunschoten

Voel je je geestelijk en lichamelijk uitgeput? Lukt uitrusten en opladen je niet meer? Ben je constant gespannen en de hele tijd last van piekergedachten? En als het even niet lukt ga je een tandje bijschakelen en vooral doorzetten? Misschien heb je dan last van een burn-out.

Wat is een burn-out? Een burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest ontstaan door vaak jarenlange roofbouw op het lichaam. Een burn-out wordt ook wel een energiestoornis genoemd en ontstaat wanneer mensen ondanks de aanhoudende stress en spanningsklachten geen hersteltijd nemen maar juist een tandje bijschakelen en stug door blijven gaan.

Hoe kom je uit je burn-out? Download via deze link mijn gratis e-book symptomen en herstel van je burn-out.   

In dit gratis e-book leer ik je alle symptomen van burn-out te herkennen en hiervan te herstellen zodat jij weer leert te genieten van het werk én het leven zodat jij nooit meer burn-out raakt. De eerste 5 tips om uit je burn-out te komen vind je hieronder.

  1. Zorg voor een goede dagstructuur;
  2. Door veel in de buitenlucht te zijn kom je uit je hoofd in je lichaam;
  3. Doe alles in de eerste versnelling, dus nooit haasten;
  4. Doe geen 2 dingen tegelijk;
  5. Word je bewust van je energievreters.

Waarom de Burn-out Specialist? De Burn-out-specialist richt zich direct op jouw herstel zonder lange wachttijden bij een psycholoog. De aanpak is gericht op een combinatie van bewegen en praten en volgt de principes van de CSR-methode, eerst fysiek herstellen en dan mentaal. Dit is wetenschappelijk bezien de meest effectieve methode om goed te herstellen uit burn-out en vele malen effectiever en duurzamer dan de psycholoog. Je leert een nieuwe weg te bewandelen en ziet jouw valkuilen aankomen. Dus ben je een perfectionist, pleaser, iemand die geen grenzen kan stellen, altijd klaar staat voor anderen maar zichzelf altijd vergeet? Dan is het tijd om in actie te komen en direct te starten met de individuele coaching of je start met de online training ‘herstel uit burn-out’. 

In Bunschoten vlakbij Amersfoort (Utrecht) heeft burn-out coach en ervaringsdeskundige Anton te Velde zijn praktijk op een schitterende locatie: de Eemlandhoeve. Een prachtige boerderij waar het bijna onmogelijk is om niet te ontspannen.

Neem hieronder contact op met Anton.

Neem contact op met deze burn-out coach in Bunschoten

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Anton te Velde via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Anton voor je kan betekenen.

/door

Marian van Deudekom 

Burn-out coach in Hagestein

NOBCO gecertificeerd stress & burn-out coach met praktijkruimte in Hagestein (Utrecht) en werkzaam in de buitenlucht. Specialisaties: stress & burn-out, ACT

Eerst fysiek herstellen. En dan aan de slag met de oorzaken van jouw stress- en burn-out-klachten. Deze volgorde vergeet ik nooit meer als CSR stress & burn-out coach. Zolang je nog te moe bent en fysiek ontregeld, heeft inzoomen en mentaal aan de slag gaan, geen zin.

Ik leer je daarom eerst hoe je je stressniveau (met o.a. slaap, voeding, beweging, ademhaling en ontspanning) weer terug kunt brengen naar gezonde waarden.

Hierna kijken we naar jou en jouw omgeving en het hoe en waarom van jouw klachten. Wat jij wilt en nodig hebt om voortaan lekker in balans te blijven. Hoe je anders om kan gaan met negatieve en niet helpende gedachten. En hoe je meer kan leven vanuit je hart in plaats van alleen je hoofd in te zetten. Zo wordt je burn-out een springplank naar een beter leven waarin je meer jezelf mag en kan zijn. 

Van klanten hoor ik vaak terug dat ze mijn rake vragen, humor, helderheid, deskundigheid en begrip waarderen. Dat ik 22 jaar in het bedrijfsleven heb gewerkt, helpt me om jouw wereld te begrijpen. 

Neem contact op met deze burn-out coach in Hagestein

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Marian van Deudekom via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Marian voor je kan betekenen. Marian werkt zowel vanuit haar eigen praktijkruimte in Hagestein als in de buitenlucht. 

/door

Roy Hartgers

Burn-out coach in Baarn

Psycholoog NIP / Arbeid & Organisatie, CSR-stress- en burn-out coach en EMDR Practitioner i.o. in Baarn
Specialisatie: Stress, spanningsklachten en burn-out, psychische klachten, leiderschap, persoonlijke en teameffectiviteit, loopbaan en carrière vraagstukken, outplacement, arbeidsrecht, arbeidsre-integratie en Wet verbetering poortwachter

Ik kan me heel goed voorstellen dat je je afvraagt: wat, wie, wanneer en hoelang gaat mijn proces precies? Nu je dit leest heb je de eerste stap al gemaakt! 

We onderzoeken samen wat jij precies nodig hebt om goed te beginnen met jouw herstel, om van daaruit nieuwe keuzes te maken in je professionele en persoonlijke leven. Met de CSR-methode als leidraad, zodat je erop kunt vertrouwen dat je de juiste stappen doet.

Samen met jou zal ik op zorgvuldige, stimulerende en soms ook prikkelende creatieve wijze naast je staan en je herstelproces ondersteunen. Zo help ik je jezelf verder te helpen. Ik maak daarbij graag complexe dynamiek helder en inzichtelijk. Durf daarbij verder te kijken dan de bestaande en bekende medische en psychologische invalshoeken en help je een nieuwe balans te creëren. Daarbij is humor en relativeringsvermogen standaard inbegrepen. Ik begeleid je proces met liefde en betrokkenheid van begin tot eind met als doel: een voor jou gezond en succesvol resultaat.

Mensen noemen mij een sympathieke, respectvolle, betrokken, veelzijdige zeer ervaren coach die veel begrijpt en die ook zelf kan putten uit een rijke en leerzame carrière als o.a. consultant, adviseur, trainer en projectleider in de zakelijke dienstverlening.

Mijn motto is: soms is een lange weg, de kortste weg naar ‘huis’. Ik ben nieuwsgierig en benieuwd wat ik allemaal voor je kan betekenen?

Afspraken kunnen plaatsvinden In Baarn, Amsterdam, online of als wandeling in de mooie bossen rond Lage Vuursche.

Neem contact op met deze burn-out coach in Baarn

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Roy Hartgers via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Roy voor je kan betekenen.

/door

Charlotte van den Wall Bake

Burn-out coach in Amersfoort

EMCC/NOBCO Master Practitioner Coach en CSR stress en burn-out coach in Amersfoort

Een lichaam is net als een batterij: de energie is nodig om te kunnen investeren in privé en werk. Wanneer dit in balans is, dan laad je van deze ‘investeringen’ op, (mogelijk aangevuld met andere energiegevers). Een batterij kán leegraken als er te weinig oplaadbronnen zijn en/of als er te veel bronnen zijn die energie vragen. Dit merk je bijvoorbeeld door piekeren, hoofdpijn, verminderde motivatie, slechter slapen, korter lontje en moe zijn.

Als burn-out coach sta ik graag naast je om gezond om te gaan met de stress die op jou van invloed is en eventueel met het stoppen van de roofbouw die je op jezelf pleegt en hiervan te herstellen. Inmiddels 20 jaar begeleid ik veel medische professionals, managers en directeuren die vaak veel verantwoordelijkheden dragen en het lastig vinden om tijd te maken voor ‘zelfzorg’. Met geduld, ervaring, betrokkenheid, (samen) analyseren en ook met een portie humor begeleid ik mijn coachees.

Samen gaan we aan de slag met het reduceren van jouw stressniveau en daarna onderzoeken we de oorzaken zijn van jouw klachten en hoe je hier invloed op kunt uitoefenen en/ of anders mee om kunt gaan. Zodat jij weer aan het roer staat in jouw leven.

Ik stel je vragen en geef je soms een opdracht waarmee je zelf tot inzicht kunt komen. In mijn praktijk in Amersfoort, met een wandeling en/of met videobellen. Tijdens dit proces sta ik naast je, luister naar je en geef je suggesties hoe jij (weer) de regie kunt pakken.

Neem contact op met deze burn-out coach in Amersfoort

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Charlotte van den Wall Bake via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Charlotte voor je kan betekenen.

/door

Lisette Budding

Burn-out coach in Utrecht

CSR Stress- en burn-out coach – Register Loopbaancoach (Noloc) in Utrecht

Merken dat je uit balans bent, prikkelbaar en moeite hebben met concentratie. Altijd maar in je hoofd bezig zijn en daarnaast ook nog lichamelijke klachten hebben. Allemaal aanwijzingen die op stress kunnen duiden. Je weet dat het niet goed met je gaat, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen om je weer goed te voelen. Of je nu nog aan het werk bent of ziek thuis zit, je wens is dat het weer beter met je gaat.

Vanuit mijn kennis en ervaring ondersteun en begeleid ik je om jezelf weer te worden. Om je balans terug te vinden. Dat doen we door eerst te werken aan je fysieke herstel. Door te leren wat voor jou goed is om te doen, zul je merken dat je energie weer terugkomt.

Uiteraard besteden we ook aandacht aan hoe het zover is gekomen en wat je kunt doen om je balans in de toekomst beter te bewaken. Dat kan leiden tot het maken van keuzes in je loopbaan. Zodat je stevig op je voeten staat, zowel privé als op het werk en de volgende stap kunt zetten. Met zelfvertrouwen omdat je weet waar je voor staat en wat jou een uniek mens maakt.

Ik ben als coach betrokken, positief en pragmatisch. Coachen doe ik op locatie (het Coachhuis in Utrecht) of wandelend in het mooie Maxima-Park in Utrecht.

Neem contact op met deze burn-out coach in Utrecht

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Lisette Budding via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Lisette voor je kan betekenen.

/door

Sofia Oomen

Burn-out coach in Bunnik

NOBCO gecertificeerd loopbaanprofessional en burn-out coach met praktijk in Bunnik
Specialisaties: Persoonlijk leiderschap, effectief omgaan met stress, burn-out (preventie), systemisch werken, familie opstellingen

Ben je overspannen of heb je een burn-out? Herken je klachten als slapeloosheid, snel geprikkeld zijn, vermoeidheid, vaak ziek, concentratieproblemen of andere klachten?

Ik help je om in te zien wat er in je lijf en hoofd gebeurt met de CSR-Methode. Deze methode is gericht op fysiek herstel. Daarnaast help ik je om patronen te doorbreken. Wat maakt dat je roofbouw op jezelf pleegt? Welke patronen zitten daarachter en hoe zou je daar anders mee om kunnen gaan? Ik leer je voelen wat zowel jouw externe als interne grenzen zijn en er naar te handelen.

Als ervaringsdeskundige heb ik aan den lijve ondervonden hoe het is om een burn-out te hebben. Ik weet dus waar je doorheen gaat. Eenmaal uit de burn-out herhaalden oude patronen zich. Om een nieuwe burn-out te voorkomen ben ik anders omgegaan met die patronen. Daarom ben ik me gaan ontwikkelen als burn-out coach door coachopleidingen en trainingen te volgen op het gebied van stressmanagement. Door zowel mijn professionele deskundigheid als mijn persoonlijke ervaring kan ik je goed helpen.

Neem contact op met deze burn-out coach in Bunnik

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Sofia Oomen via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar.

Het belangrijkste in dit gesprek is om te kijken of het klikt. Daarnaast wordt de coachvraag besproken en onderzoeken we welke doelstellingen daarbij passen. Ook kijken we welke coaching het beste bij je past; indoor coaching in mijn praktijk in Bunnik of outdoor coaching zoals wandelen. Op basis van wat we besproken hebben, stellen we een actieplan samen en gaan we aan de slag.

/door

Simone de Spa

Burn-out coach in Amersfoort

Specialisaties: chronische stress- en burn-outbegeleiding, persoonlijk leiderschap

Chronische stress en burn-out gaan vaak gepaard met gevoelens van twijfel, boosheid of schuld. Acceptatie (in denken en voelen) van wie je bent en waar je nu staat is de eerste stap. Daar ook naar leren handelen is stap twee.

Met de CSR-Methode kan ik je hierbij goed ondersteunen. Gaandeweg word je je bewust van de patronen die je hebt ontwikkeld van ‘niet meer voelen en gewaarzijn’ hoe je langzaam opbrandt. Ieder heeft hierbij zijn eigen verhaal, maar ook wensen en verlangens als het gaat om groei en ontwikkeling naar worden wie je wilt zijn. Voor die beweging van heling naar heelheid zet ik de Gestalt methodiek in. Ik zorg ervoor dat je de ruimte voelt om stappen te zetten in je eigen groei, zodat je de rust in jezelf weer terugvindt en gelukkiger en bewuster in je leven staat.

Het herstel van je mentale en fysieke kracht is een leerproces dat vraagt om moed. Ten eerste om de stap naar mijn praktijk De Lage Drempel te zetten, maar ook om afscheid te nemen van ingesleten groei belemmerende patronen en nieuwe te omarmen.

Mijn betrokkenheid en het luisteren zonder oordeel combineer ik met een sturende aanpak. Als stress en burn-out coach in Amersfoort ben ik ook gecertificeerd senior NOBCO/EMCC coach. Dat betekent dat ik o.a. gespecialiseerd ben in het begeleiden van het proces van verlies- en hersteloriëntatie.

Neem vrijblijvend en kosteloos contact met me op via onderstaand formulier. Ik reageer daar zo spoedig mogelijk op. Tijdens een kennismakingsgesprek van 20 minuten kunnen we vervolgens bespreken wat ik in mijn praktijk voor je kan betekenen.

Neem contact op met deze burn-out coach in Amersfoort

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Simone de Spa via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar en bespreken jullie wat Simone voor je kan betekenen.

/door

Louise Arnold Bik

Burn-out coach in Bilthoven

Stress en burn-out coach, sparring partner en organisatiedeskundige met praktijk in Bilthoven

Niemand kan het gebruiken als het hem of haar te veel wordt. Je maakt dan vaker vergissingen, raakt sneller geïrriteerd of slaapt slechter. Dat is nooit handig, maar zeker niet als je een sleutelpositie bekleedt met verantwoordelijkheid voor een organisatie en de omgeving. Lastig om dit te erkennen als je gewend bent veel aan te kunnen. 

Trek toch maar direct aan de bel om jezelf, je werk en je privéleven veel zorgen te besparen. Maak gebruik van beproefde expertise en morele steun. Ik werk volgens de CSR-Methode waarbij de fysieke, psychologische en emotionele kanten aandacht krijgen. De coaching is afgestemd op jou, jouw behoeften en persoonlijke situatie.

Er bestaan verschillende aanleidingen voor stresscoaching:

Geen of nauwelijks klachten:
Preventie van stressklachten is goud waard. Enkele uurtjes aandacht voor ‘fit blijven’ zijn waardevol en leuk. Je leert jezelf daardoor beter kennen en ontdekt hoe jij in jouw situatie stressklachten voorkomt.

Stressklachten:
In de coaching ondersteun ik je bij het ‘hervinden van de gezonde balans’. 

Overspannen of burn-out:
‘Effectief herstel’ staat bovenaan. Vervolgens zorgen we ervoor dat herhaling voorkomen wordt en dat je kan re-integreren.

Chronisch vermoeidheidssyndroom:
Stap voor stap ontdekken we jouw ‘evenwicht tussen inspanning en rust’. Zo ontstaat meer veerkracht, voldoening en ervaar je meer plezier.

Ons coachcontact verloopt via fysieke afspraken en (video)bellen. Online staan we in contact via een coaching platvorm en chat. Wandel-coaching is mogelijk. We gebruiken wat voor jou het beste werkt.
Als coach zorg ik voor een vertrouwelijke setting, expertise, afwisselende werkvormen, diepgang en lichtvoetigheid, ratio en sensitiviteit, bereikbaarheid, zorgvuldigheid én – natuurlijk – resultaat.

Mijn specialisaties bij de coaching zijn:

  • Bewustzijn van persoonlijke grenzen
  • Patronen en familiedynamieken
  • Lichaamsbewustzijn en mindfulness
  • Persoonlijke essentie en zingeving
  • Positioneren in de werkcontext

Neem contact op met deze burn-out coach in Bilthoven

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op met Louise Arnold Bik via onderstaand formulier. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken jullie kennis met elkaar.

/door